Aux jeunes mamans salariées…
Découvre comment continuer sereinement ton allaitement après la reprise du travail, en tirant ton lait efficacement en moins de 20 minutes par session, grâce à la méthode CEO – Cycle d’Éjection Optimisé.
Sans perdre ta lactation,
Sans exploser ta charge mentale,
Sans subir des tirages longs, douloureux et inefficaces.
❌ Tu redoutes que ta lactation chute dès que tu remettras les pieds au bureau,
❌ Tu as trimé pour lancer ton allaitement… et maintenant tu as peur que tout s’effondre,
❌ Tu ne sais pas quand, combien de fois ni comment tirer ton lait dans ta journée,
❌ Tu passes parfois 30 à 40 minutes à tirer pour des résultats minimes — et c’est décourageant,
❌ Tu te sens jugée ou isolée quand tu t’absentes pour aller tirer, avec cette impression pesante de déranger.
Et le pire dans tout ça ?
Chaque jour qui passe sans vraie organisation fragilise un peu plus ta lactation… et nourrit cette petite voix qui te murmure d’abandonner.
Pourtant, tu n’as pas rien essayé.
Tu as testé les plannings de tirage trouvés en ligne,
Tu as maté des vidéos de mamans qui “ont réussi”,
Tu as changé de tire-lait, testé des positions, improvisé…
Mais au fond, tu ne comprends pas quand ton corps est le plus efficace, ni comment t’organiser sans y penser H24.
Et tu sais quoi ? Ce n’est pas ta faute.
La vérité, c’est que pour continuer l’allaitement malgré la reprise du travail, il ne faut pas “en faire plus”,
il faut simplement calquer ta routine sur le rythme naturel de ton corps.
C’est exactement ce que permet le Cycle d’Éjection Optimisé.
Une fois que tu appliques cette méthode…
Tu passes de désorganisée à alignée avec ton corps…
De “je ne sais jamais quand tirer” à “j’ai une routine fluide, sans prise de tête”
De “j’ai peur de ne pas avoir assez de lait” à “je remplis mes biberons en moins de 20 minutes”
De “je suis crevée et débordée” à “je suis efficace, même au boulot”
De “je culpabilise de vouloir sevrer” à “je me sens fière de continuer à allaiter malgré tout”
Sans sacrifier ta carrière.
Sans t’isoler.
Sans subir la pression.
Tu as probablement déjà essayé de continuer à allaiter en reprenant le boulot.
Tu as peut-être suivi des plannings trouvés sur un blog, tenté de caser des tirages à la va-vite entre deux réunions, ou simplement improvisé au jour le jour.
Mais à chaque fois, c’est la même chose :
tirages longs, peu de lait, stress qui monte... et la peur sourde de perdre ta lactation.
Tu te dis peut-être que tu n’es pas assez organisée.
Ou que ton tire-lait n’est pas assez puissant.
Ou pire : que ton corps ne suit plus.
Mais le vrai problème… ce n’est pas toi.
Le vrai coupable : tu tires au mauvais moment.
La plupart des jeunes mamans organisent leur allaitement selon leur planning de travail, en croyant bien faire.
Mais ton corps, lui, suit un rythme hormonal précis que tu ne peux pas contrôler — seulement comprendre et utiliser à ton avantage.
La prolactine, l’hormone de la production lactée, atteint son pic tôt le matin.
Le réflexe d’éjection (le moment où le lait « sort » efficacement) est multiplié si tu es relaxée.
Les micro-stimulations (petits gestes simples comme un massage ou une image de ton bébé) boostent naturellement la lactation.
Quand tu tires en dehors de ces fenêtres physiologiques, voilà ce qu’il se passe :
– Ton débit est faible
– Tu restes branchée 30 à 40 minutes pour quelques millilitres
– Tu stresses… et le stress fait chuter ta production
C’est un cercle vicieux.
Et c’est exactement ce que le système CEO – Cycle d’Éjection Optimisé vient casser.
Plutôt que de forcer ton corps à s’adapter à ton agenda, le système CEO fait l’inverse :
Il cale tes tirages sur tes pics naturels de prolactine et de réflexe d’éjection.
Résultat :
Plus de lait, en moins de temps, sans t’épuiser.
Et ce n’est pas une promesse en l’air. C’est 100% physiologique.
C’est prouvé : tirer pendant les pics hormonaux produit plus de lait
Une étude sur le rythme circadien de la prolactine montre que la production est naturellement plus forte le matin.
Un autre essai clinique prouve que les mamans détendues ont une éjection plus rapide et plus abondante.
Et les recherches sur les micro-stimulations confirment que de courtes stimulations bien placées sont plus efficaces que de longues sessions.
Tout ça, ton corps le sait déjà.
Tu l’as peut-être même senti sans le nommer :
– Ces matins où tes seins sont pleins, sans effort.
– Ces moments où une simple image de ton bébé déclenche l’écoulement.
– Ces jours où tu tires en vitesse et… miracle, le biberon est rempli.
Ce que CEO fait, c’est mettre de l’ordre dans tout ça.
Si ton lait diminue au travail… ce n’est pas une fatalité
➡️ Si tu repères les trois “fenêtres d’or” de ton cycle lacté,
alors tu peux placer tes tirages au moment optimal,
ce qui donne un flux plus riche, plus rapide.
➡️ Si tu lances ta journée avec une routine de 90 secondes,
alors tu actives ton pic de prolactine ET ton réflexe d’éjection,
ce qui garantit une session efficace dès le matin.
➡️ Si tu ajoutes un simple stimulus sensoriel avant chaque tirage,
alors ton corps se met en “mode lactation” instantanément,
ce qui divise la durée de chaque session.
➡️ Si tu cales deux fenêtres fixes de tirage au travail,
alors tu maintiens ta production stable,
même pendant les semaines chargées.
➡️ Et si tu fais une mini-stimulation de 3 minutes le soir,
alors tu évites les chutes de lactation,
même quand la journée a été chaotique.
C’est une chaîne logique, simple, puissante.
Et surtout : tu l’as déjà en toi.
CEO ne te rajoute rien. Il allège, simplifie, respecte ton corps.
C’est pour ça que le système CEO fonctionne.
Pas parce qu’il t’apprend à mieux t’organiser.
Mais parce qu’il organise ton allaitement autour de ce qui fonctionne vraiment : ton rythme biologique.
Et c’est ce qui te permet de :
– Tirer en moins de 20 minutes, même au boulot
– Garder ta lactation stable sans stress
– Continuer d’allaiter fièrement, sans culpabilité, sans compromis
Tu n’as pas à choisir entre ton bébé et ta carrière.
Tu as juste besoin d’un système conçu pour toi, ton corps, ta réalité.
Et ce système, il est là.
Dans Milk CEO — La routine qui gère ton allaitement à ta place.
Tu tires ton lait en moins de 20 minutes,
Tu repars bosser sans stress,
Et tu continues d’allaiter ton bébé comme tu l’as toujours voulu.
Fini les journées à courir entre les réunions, les sessions de tirage à rallonge et la peur constante de ne pas avoir assez de lait.
Tu sais exactement quand tirer, comment tirer, et surtout tu le fais au bon moment — celui où ton corps est prêt, naturellement.
Tu te lèves le matin, tu sais que ton premier tirage sera efficace. Tu lances ta petite routine de 90 secondes, tu poses ton tire-lait, et en quelques minutes à peine, le lait coule.
Tu reprends ta journée. Tu bosses. Tu vis.
Et tu sais que ta lactation est entre de bonnes mains : les tiennes, guidées par ton rythme naturel.
Tu ne culpabilises plus.
Tu ne doutes plus.
Tu es cette maman qui gère.
Cette femme qui allie carrière et allaitement sans compromis.
Et chaque fois que tu poses les yeux sur ton bébé, tu te dis :
"Je l’ai fait. Je continue. Et je suis fière de moi."
Hello moi c’est Élise
Je suis infirmière puéricultrice, consultante en lactation… et surtout, une femme qui a vu trop de mamans abandonner l’allaitement, non pas par choix, mais faute de solution adaptée à leur quotidien.
Quand j’ai commencé à travailler en maternité, j’ai vu la même scène se répéter : des femmes motivées, investies, qui reprenaient le travail… et voyaient leur lactation chuter. Malgré tous leurs efforts. Malgré leur détermination.
Elles venaient me voir, fatiguées, déçues, inquiètes.
Elles ne comprenaient pas pourquoi “ça ne marchait plus”.
La vérité, c’est qu’elles faisaient tout… au mauvais moment.
Elles suivaient des plannings fixes, sans lien avec leur rythme hormonal.
Elles tiraient pendant leur pause café, sans savoir que leur pic de prolactine était déjà passé.
Elles improvisaient, sans méthode. Résultat ? Tirages longs. Peu de lait. Stress. Baisse de lactation.
C’est pour ça que j’ai décidé de créer Milk CEO – La routine qui gère ton allaitement à ta place.
Milk CEO est un ebook sans blabla avec des solutions concrètes pour :
— tirer efficacement ton lait en moins de 20 minutes
— maintenir une lactation stable même en période de rush
— intégrer une routine fluide et respectueuse de ton corps dans ton emploi du temps pro
Plus précisément, voici ce que tu découvriras :
Pilier 1 — La Cartographie du Cycle Lacté
Identifie les 3 moments-clés de ta journée où ton corps produit naturellement plus, pour tirer plus de lait en moins de temps.
Le test des 24h pour repérer tes "fenêtres d’or"
Les horaires à privilégier pour un tirage efficace
Comment t’appuyer sur ton rythme hormonal (au lieu de le combattre)
Pilier 2 — L’Activation Matinale Prolactine+
Un rituel express de 90 secondes pour profiter à fond du pic de prolactine du matin et déclencher rapidement le réflexe d’éjection.
La routine eau + respiration + chaleur à faire juste avant de tirer
Comment préparer ton tire-lait pour un démarrage optimal
Une session terminée en moins de 15 minutes (sans te vider mentalement)
Pilier 3 — La Séquence d’Éjection Rapide (SER)
Une séquence sensorielle simple pour faire couler ton lait en moins de 60 secondes.
Le stimulus de 10 secondes qui booste l’ocytocine
Comment combiner toucher, image et odeur pour activer ton corps
Une session plus courte, plus productive, plus apaisée
Pilier 4 — La Routine 2 Fenêtres (chargée → calme)
Tu n’as pas besoin de tirer 3 à 4 fois par jour : deux fenêtres bien placées suffisent.
Comment choisir les 2 moments parfaits dans ta journée pro
Le modèle "matin calme / après-midi faisable"
Moins de charge mentale, plus de constance dans ta lactation
Pilier 5 — Le Rituel No-Stress Anti-Chute
Un rituel de 3 minutes, à faire le soir, pour relancer ta production quand tu es au bout du rouleau.
Massage + stimulation douce pour activer les bons récepteurs
Une méthode spéciale "période de crise" (rush, fatigue, stress)
Maintiens ton allaitement sans pression, même dans les pires journées